Bienvenue au Karaté Club de Valleroy

 

Le Karaté Club de Valleroy : un espace d’apprentissage pour tous


Situé à Valleroy, le Karaté Club de Valleroy est un lieu où l’apprentissage du karaté s’adresse à toutes les générations, de l’enfant à l’adulte.
Notre club est reconnu pour son approche chaleureuse et professionnelle, car nous croyons que le karaté est bien plus qu’un sport. C’est un véritable art de vivre, qui contribue à votre bien-être physique et mental.

Nos instructeurs expérimentés sont passionnés par l’enseignement et s’engagent à vous offrir des cours de haute qualité, mettant l’accent sur votre développement personnel et la discipline. Que vous soyez débutant ou déjà expérimenté, nous proposons des cours adaptés à votre niveau et à vos objectifs.

Rejoignez notre communauté et découvrez les nombreux bienfaits du karaté dans un environnement respectueux et motivant.

Cours pratiqués

Cours de Karaté Enfants et adolescents

 

Des cours adaptés pour enfants
Au Karaté Club de Valleroy, nous proposons des cours spécialement conçus pour les enfants, favorisant le développement de la discipline, de la confiance en soi et du respect.
Dans un environnement amusant, mais également sécurisé, nos jeunes pratiquants apprennent les valeurs du karaté tout en s’amusant, en renforçant leur corps et leur esprit.

 

Cours de Karaté Adultes

 

 

Un entraînement complet pour adultes
Nos cours pour adultes au Karaté Club de Valleroy offrent un entraînement complet, alliant à la fois techniques modernes et traditionnelles.
Cet équilibre permet non seulement de développer la force physique, mais aussi de renforcer le mental, en favorisant la concentration, la discipline et la persévérance.

 

 

Cours de Body Karaté

 

 

Le Body Karaté : l'énergie du karaté sur fond musical
Le Body Karaté est une discipline dynamique qui allie les techniques du karaté à l’énergie de la musique. Ce sport permet de travailler la force, la souplesse et la coordination, tout en apportant un côté ludique et motivant grâce à l'accompagnement musical. Il s'adresse à ceux qui souhaitent allier activités physiques et plaisir, tout en bénéficiant des bienfaits du karaté.

 

Les 20 règles à suivre par les élèves d’un Dojo

Ces règles ont été prescrites par Gichin Funakoshi.

 

  1. Le Karaté commence et finit par le respect.
  2. Le karatéka doit toujours garder une attitude défensive. Il n’attaque jamais le premier.
  3. Le Karaté doit servir la Justice.
  4. Cherche d’abord à te connaître toi-même.
  5. L’esprit est plus important que la technique.
  6. Libère ton esprit et maintiens le calme.
  7. Le malheur vient de l’inattention.
  8. Un karatéka doit toujours être vigilant, pas uniquement au Dojo.
  9. Pratiquer un Karaté sportif, c’est pour quelques années. Etre karatéka, c’est pour toute la vie.
  10. Si le Karaté Do règle ton comportement de tous les jours, tu découvriras les Mystères de la vie.
  11. Le vrai Karaté est comme l’eau chaude. Elle se refroidit si on ne la chauffe pas constamment.
  12. Ne pense pas à gagner mais à la manière de ne pas perdre.
  13. Dans le combat, il faut constamment adapter sa défense.
  14. Tu ne peux gagner que si tu es capable de discerner ce qui est accessible de ce qui ne l’est pas.
  15. Imagine que tes mains et tes pieds sont des armes.
  16. Tu dois être fidèle à ton école et à ton Seiseï. La déloyauté provoque la colère.
  17. Avant de trouver la position naturelle, un débutant doit maîtriser toutes les positions de base.
  18. Un Kata doit être exécuté correctement sans modification mais dans un combat, il faut changer constamment sa technique.
  19. Ne jamais oublier que la force est faite de dure et de souple. Le corps doit être tendu et détendu, la technique est à la fois lente et rapide. L’esprit est calme comme au centre d’une tornade.
  20. Souviens-toi de ces règles et applique les quotidiennement.

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